Massage classique

Massage classique dos

L’un des massages les plus populaires : le massage classique.

Ce type de massage, dont l’histoire remonte à l’Antiquité, est originaire d’Asie. Le massage classique présente de nombreux avantages, d’où l’intérêt notable qu’il suscite dans le monde entier. Le massage classique a un effet bénéfique sur les systèmes circulatoire et lymphatique. C’est un bon moyen pour stimuler et détendre le système nerveux. En outre, il a été prouvé qu’il a un effet positif sur le côté psycho émotionnel car ce massage augmente la sécrétion de sérotonine. Enfin, l’une des fonctions les plus importantes est l’augmentation de la flexibilité musculaire, la réduction des douleurs dorsales et de la mobilité des articulations.

Qu’est-ce que le Massage Classique?

Le massage classique, également connu sous le nom de massage suédois, est une technique de massage thérapeutique qui vise à soulager les tensions musculaires, à améliorer la circulation sanguine et à favoriser le bien-être général. Cette forme de massage utilise une combinaison de mouvements lents et fluides, de pétrissages, de pressions et d’étirements pour libérer les nœuds de tension et stimuler la relaxation profonde.

Les bienfaits du massage classique :

Soulagement des tensions musculaires : Les mouvements précis et les pressions ciblées du massage classique aident à relâcher les muscles tendus, réduisant ainsi la douleur et l’inconfort.

Amélioration de la circulation sanguine : En favorisant le flux sanguin vers les zones traitées, le massage classique aide à nourrir les tissus et à éliminer les toxines, ce qui assure les processus métaboliques adéquats dans les différentes parties du système nerveux,

Réduction du stress et de l’anxiété : Le massage classique est réputé pour son effet apaisant sur le système nerveux, aidant à réduire le stress et à favoriser une sensation de calme et de bien-être.

Amélioration de la flexibilité et de la mobilité : Les étirements intégrés au massage classique aident à assouplir les muscles et les articulations, améliorant ainsi la flexibilité et le mouvement, effet tonifiant et stimulant de la colonne vertébrale.

Stimulation du système immunitaire : En réduisant le stress et en améliorant la circulation, le massage classique contribue à renforcer le système immunitaire et à favoriser une meilleure santé globale.

Le massage classique est recommandé pour les états de stress, d’anxiété et de dépression. Il a un effet positif sur le psychisme et la condition physique des personnes surmenées.

Le massage classique agréé ASCA et RME

  • Expertise professionnelle : La thérapeute est certifiée en massothérapie, dotée d’une vaste expérience dans le massage classique.
  • Approche personnalisée : je m’engage à comprendre les besoins individuels de chaque client.e et à adapter ma technique en conséquence afin de vous garantir une expérience de massage personnalisée et efficace.
  • Environnement paisible : l’espace de massage offre une ambiance relaxante et apaisante, créant ainsi le cadre idéal pour une détente totale du corps et de l’esprit.
  • Utilisation de produits de qualité biologique : j’utilise des huiles de massage 100% naturelles et des produits de qualité supérieure pour compléter les bienfaits de votre séance de massage classique.

Techniques de massage doux et profond

Le massage classique utilise cinq styles de mouvements longs et fluides. Les cinq mouvements de base sont l’effleurage (glissement), le pétrissage, le tapotement, la friction (fibres croisées) et les vibrations/secousses. Le massage classique est utile pour réduire la raideur des articulations et améliorer la posture des patients. Le thérapeute utilise des techniques de massage des tissus mous et des tissus profonds (par exemple le pétrissage) pendant le traitement, ce qui permet une relaxation plus profonde et réduit les douleurs et les tensions musculaires. Vous pouvez opter pour une session de massage ciblée (par exemple, le dos, les mains ou les jambes) ou pour un massage de tout le corps.

Massage thérapeutique Aubonne
Massage classique aubonne

Un massage idéal pour le mentale

Le massage classique est un traitement qui entraîne une relaxation profonde. Comme tout type de massage, il détend les muscles tendus et apaise les nerfs. Actuellement, il est décrit par la médecine comme une méthode auxiliaire de physiothérapie dans de nombreuses maladies – affectant à la fois le corps et la psyché.

Le massage classique, combiné à l’aromathérapie, est utile pour soulager des maux tels que la surcharge mentale, les douleurs articulaires et musculaires, les céphalées de tension et autres. Le massage classique du dos agit de plusieurs manières : il stimule la circulation, détend et apaise les douleurs.

Quand faut-il recourir à un massage classique ?

Il existe de nombreux cas dans lesquels vous devriez opter pour ce traitement. Les physiothérapeutes le recommandent en particulier pour l’arthrite, les douleurs aux tendons et aux muscles, les entorses et les contusions, les mauvaises postures et divers problèmes de dos. Les médecins parlent des effets bénéfiques du massage classique en cas de surpoids, de névralgie, ainsi que pour les maladies et affections liées au métabolisme. Il convient toutefois de souligner que le massage classique est un excellent moyen de se détendre et de se relaxer, après une longue journée.

Offrez-vous un moment de détente et de revitalisation avec une séance de massage classique. Prenez rendez-vous et laissez moi vous guider vers un état de bien-être optimal.

En résumé, le massage classique permet de soulager certains des maux tels que :

  • douleurs dorsales et cervicales,
  • douleurs musculaires,
  • maux de tête,
  • problèmes de circulation,
  • contractures,
  • lumbago,
  • maladies rhumatismales,
  • stress et anxiété.

Source :

Er G, Yüksel İ. A comparison of the effects of connective tissue massage and classical massage on chronic mechanical low back pain. Medicine (Baltimore). 2023 Apr 14;102(15):e33516. doi: 10.1097/MD.0000000000033516. PMID: 37058058; PMCID: PMC10101266.

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