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L’automne, une saison de transition pour notre corps L’automne est une saison charnière. Les journées raccourcissent, la lumière décline, l’humidité et le froid s’installent doucement. Notre organisme doit...

Fatigue chronique, stress, troubles digestifs, tensions musculaires… Le magnésium est un allié indispensable de notre bien-être. Mais face aux nombreuses formes disponibles sur le marché, il est parfois...

Le magnésium, souvent sous-estimé dans nos vies modernes, est pourtant un allié précieux pour notre bien-être. Il est impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques essentielles, mais souvent, nous ne...

La vitamine D, souvent appelée "vitamine du soleil", est une substance vitale pour notre santé globale. Pourtant, de nombreuses personnes ignorent l'importance de cette vitamine, notamment sous sa forme active, la vitamine D3 (cholécalciférol). Avec l’urbanisation...