Accompagner le corps féminin dans ses transitions hormonales

Quand le corps change, il mérite d’être compris et soutenu autrement. 

La périménopause, la préménopause et la ménopause sont des étapes naturelles de la vie d’une femme.
Elles marquent une période de transition hormonale profonde, souvent accompagnée de changements physiques, émotionnels et énergétiques.

Fatigue persistante, troubles du sommeil, prise ou redistribution du poids, cycles irréguliers, bouffées de chaleur, anxiété, irritabilité, douleurs articulaires ou sensation de ne plus reconnaître son corps…
Ces manifestations sont fréquentes et ne sont ni imaginaires ni anodines. Elles traduisent des ajustements réels du système hormonal et du système nerveux.

Le terme périménopause vient du grec péri, qui signifie « autour ». Il désigne la période qui entoure la ménopause, parfois plusieurs années avant l’arrêt définitif des règles.

La préménopause correspond à cette phase précoce de la périménopause, où les cycles sont encore présents mais deviennent plus irréguliers. La ménopause, quant à elle, marque l’arrêt des menstruations sur une durée d’au moins douze mois.

Ces étapes font partie d’un continuum naturel, et non de phases isolées. Les symptômes peuvent apparaître bien avant la ménopause officielle, souvent dès la quarantaine.

Mon accompagnement s’adresse aux femmes qui souhaitent traverser cette période avec plus de clarté, de stabilité et de douceur, sans forcer leur corps ni minimiser ce qu’elles ressentent.

Chaque consultation est personnalisée et peut inclure, selon vos besoins :

• une anamnèse naturopathique approfondie,

• de la réflexologie plantaire, pour soutenir le système hormonal et le système nerveux,

• un soin corporel thérapeutique (massage, détente profonde),

• des conseils naturels individualisés concernant le rythme de vie, l’alimentation et le soutien émotionnel.

L’objectif n’est pas de lutter contre le corps, mais de l’aider à retrouver un nouvel équilibre, adapté à cette phase de vie.

Mon accompagnement s’appuie sur différents outils de médecine douce, choisis et combinés selon vos besoins du moment. Naturopathie, réflexologie et soins corporels s’articulent pour soutenir le corps féminin de manière globale, favoriser l’équilibre et accompagner les transitions hormonales avec plus de stabilité et de douceur.