Naturopathe à Aubonne
Séance adaptée à vos besoins
Naturopathe N.D. et massothérapeute à Aubonne depuis 2022. Votre praticienne Angélique Mendes est spécialisée dans les troubles du sommeil et de l’anxiété. Angélique a fait ses études au Collège des Médecines Douces du Québec. En ma qualité de naturopathe certifiée, je vous offre des séances personnalisées conçues pour rétablir l’harmonie entre votre corps et votre esprit.
Les soins peuvent être réalisés en Français, Anglais et Portugais.
Bilan de vitalité
Le bilan de vitalité en naturopathie est une évaluation approfondie de l’état de santé global d’une personne, prenant en compte vos habitudes de vie, votre alimentation, votre état émotionnel et physique. Il permet d’identifier les déséquilibres et les faiblesses du corps afin de proposer des recommandations personnalisées pour restaurer et optimiser la santé naturellement. Ce bilan holistique guide le praticienen naturopathie et le patient vers des changements de mode de vie pour un bien-être durable.
Stress & anxiété
En naturopathie, la gestion du stress et de l’anxiété reposent sur des approches naturelles telles que la relaxation, la respiration consciente, et la pratique de techniques de gestion du stress comme le yoga ou la cohérence cardiaque. L’adoption d’une alimentation équilibrée et la prise de suppléments naturels comme les fleurs de Bach contribuent à soutenir le système nerveux et à réduire les symptômes liés au stress et à l’anxiété. Chez Rose des Vents, le soutien émotionnel et la recherche de solutions adaptées à chaque individu sont essentiels pour traiter le stress et l’anxiété.
Nutrition
En naturopathie, la nutrition est considérée comme un pilier fondamental de la santé, jouant un rôle essentiel dans le maintien de l’équilibre du corps et de l’esprit. Une alimentation variée et équilibrée, composée principalement d’aliments entiers, de fruits et légumes frais, de protéines de qualité et de bonnes graisses, est encouragée pour favoriser la vitalité et la résistance aux maladies. Chez Rose des Vents, je propose une approche individualisée tenant compte des besoins spécifiques de chaque individu, des préférences alimentaires et des éventuelles intolérances ou allergies, afin de promouvoir un bien-être optimal.
Trouble du sommeil
En naturopathie, les troubles du sommeil sont abordés par une approche holistique, en identifiant et en traitant les déséquilibres sous-jacents, tels que le stress, l’anxiété ou les perturbations hormonales, qui peuvent perturber les cycles du sommeil. Des techniques de relaxation, des changements de mode de vie, et l’utilisation de remèdes naturels comme les plantes médicinales peuvent être recommandés pour favoriser un sommeil réparateur. Une attention particulière est portée à l’adoption de bonnes pratiques d’hygiène du sommeil, telles que maintenir une routine régulière de coucher et de lever, et créer un environnement propice au repos.
bienfaits de la Naturopathie
Approche holistique de la santé
La naturopathie considère l’individu dans sa globalité, en prenant les symptômes physiques, mais aussi les aspects émotionnels, sociaux et environnementaux de la personne. Cette approche permet de comprendre les déséquilibres et proposer des solutions ciblées.
Sans effets secondaires
Contrairement à de nombreux médicaments qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables, les traitements naturopathiques visent souvent à soutenir le corps dans son processus naturel de guérison, ce qui peut réduire les effets secondaires néfastes.
Méthode naturelle
La naturopathie privilégie l’utilisation de méthodes naturelles et non invasives pour promouvoir la guérison, telles que la phytothérapie, l’aromathérapie, les fleurs de Bach, la nutrition, les techniques de relaxation, et les changements de style de vie.
Soutien du système immunitaire
En mettant l’accent sur une alimentation saine, la gestion du stress, et l’utilisation de remèdes naturels, la naturopathie vous accompagne à renforcer votre système immunitaire, réduisant ainsi le risque de maladies infectieuses et chroniques.
Prévention des maladies
La naturopathie met l’accent sur la prévention des maladies en adoptant un mode de vie sain, une alimentation équilibrée, et en favorisant le renforcement du système immunitaire et la réduction des facteurs de stress.
Amélioration de la qualité de vie
En adoptant une approche holistique de la santé et en favorisant des changements de mode de vie positifs, la naturopathie contribue à améliorer votre qualité de vie globale en favorisant le bien-être physique, mental et émotionnel.
